來賓：SAM、洪素卿、劉怡里、邱正宏
好不容易遵守了飲食原則，也規律的去運動了，為什麼還是瘦不下來？少吃多動難道不能保證減肥成功嗎??原來，一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等，無形中都在抵銷為了減重所做的努力，而我們卻渾然不知它們對減肥的影響那麼大?!減肥是一種行為養成，今天就讓我們戒掉這幾種生活小習慣，還自己更有效率的減肥方式吧!!
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 徐薇
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